毎朝デトックス、朝日を浴びて

Pocket

 

 

 

朝気持ちよく目覚めたい方、生活リズムのつくり方を知りたい方へ

 

今回は、デジタルではないデトックス体験についてお伝えします!

 

私自身がここ3年間、毎朝やっているデトックス活動についてです。

私が思うに、真冬でなければ、非常に簡単にできます。

 

やることは、ただひとつ。

毎晩カーテンを全開にして寝るだけ!

次の朝には、太陽の光が入ってきます。

 

私は、3年前、横浜で一人暮らしを始めた時にカーテンを買いませんでした。

なので、強制的にこの環境が生まれました。

カーテンのない環境が、自動的に日々のリズムを生み出したんです!

 

日々のリズムは人生に大きく影響する

感情の落ち着き、判断力、行動の集中力、感度の高まり、疲労感の減少。。。

心が安定することで、日々に余裕が生まれます。不安なモノゴトも減っていきます。

そして、夜にはぐっすり眠りにつける。

朝から晴れ渡る気分になります。

今日も楽しもうって気持ちになりますよ♪

この生き方にココロも軽くなった気持ちになりますし、健康を感じるようになります。

上手く生活に取り入れられた人は、この良いサイクルに気づくはずです。

 

注意点は?

冬は部屋が冷えてしまったり雨戸を閉める場合にはできません(笑)

私の借りていた部屋は二重ガラスでそもそも雨戸シャッターもなかったので、本当に強制的でした。

またプライバシー面で心配な人は、レースにするというのも手です。

 

今夜できることは?

カーテンを全開にして、おやすみなさい。

 

追伸:私が主催するデトックスイベントをチェックしてください!


多くの方に参加して頂き、感謝申し上げます♪

ありがとうございます!

 

“ いいものだらけ ”の世の中へ

株式会社Key-Performance

代表取締役 CEO
 筧田 聡 Satoshi Kakehida

 

Pocket

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

ABOUTこの記事をかいた人

事業を「見つけ・創り・育てる」方法を投稿。 ㈱Key-Performance 創業・代表取締役, 起業茶屋®・作戦会議室forBiz 主催, 年間500名集客, 弓道弐段, サザン好き, 茨城県観光マイスターS級 認定, TDU卒, SNSはリンクから気軽にフォローしてください♪ 人生テーマ:大きな愛、たくさんの笑顔、熱い情熱をもって、みんなの人生を輝かせるために働き続ける!